15. Juni 2025
SEMUC CHAMPEY GUATEMALA - Meine 10 besten Tipps
Semuc Champey Guatemala ist eines der absoluten Highlights in Guatemala. Semuc Champey sind faktisch ist ein Naturschutzgebiet im Nordosten Guatemalas, ca. 12km südlich der Stadt Lanquín. Semuc Champey besteht aus sieben türkisgrünen Wasserbecken zwischen einem und drei Meter Tiefe, in denen man baden darf.
Je nach Tages- und Jahreszeit variiert die Farbe des Wassers. Unter den Becken, die quasi eine Art Brücke bilden, fließt der Fluss Río Cahabón hindurch und tritt hinter den Becken wieder aus den Felsen. Das erklärt auch den Namen Semuc Champey, der aus der Sprache der Maya stammt und ungefähr mit „Dort, wo das Wasser sich versteckt/ verschwindet“ übersetzt werden kann.
Neben der Brücke und den Pools gibt es aber noch allerlei andere Aktivitäten, wie die Erkundung der Höhle, River Tubing und vieles mehr.
Eine Tour nach Semuc Champey gehört zum absoluten Pflichtprogramm in Guatemala dazu, weshalb ich euch heute in meinem Guide alle notwendigen Informationen zu Anreise, Dauer, Unterkunft sowie den besten Aktivitäten in Semuc Champey mitgebe.
Wissenswertes zu Semuc Champey Guatemala
Semuc Champey heißt in der Sprache der Maya „Dort, wo das Wasser verschwindet/ sich versteckt“ und der Name könnte nicht passender sein: Semuc Champey ist quasi eine natürliche Brücke. Unter ihr fließt der Fluss hindurch und oben drüber hat er sieben Wasserbecken ausgehöhlt, in denen man schwimmen und baden kann. Semuc Champey ist eines der beliebtesten Ziele in Guatemala und ausnahmsweise ist der Hype hier völlig gerechtfertigt in meinen Augen.
Anreise nach Semuc Champey
Zuerst müsst ihr nach Lanquín kommen, die 12km entfernte Base für Ausflüge nach Semuc Champey. Hierfür gibt es mehrere Optionen:
Von Quetzaltenango nach Lanquín
Wir sind damals von Quetzaltenango nach Semuc Champey gereist, was leider nur auf den ersten Blick eine geniale Idee war. Quetzaltenango (oder Xela, wie es von den Guatemalteken genannt wird) liegt auf der Karte recht nah an Lanquín, weshalb wir gedacht haben, wir würden auf direktem Weg von Xela nach Lanquin fahren.
Leider war dem nicht so und wir sind stattdessen um 4 Uhr morgens erstmal drei Stunden zurück nach Antigua gefahren, hatten dort zwei Stunden Aufenthalt und sind dann im Anschluss 10 Stunden nach Lanquín gefahren. Insgesamt waren wir 16h unterwegs und extrem fertig, als wir angekommen sind.
Von Antigua nach Lanquín
Die einfachste Anreise ist einfach von Antigua mit dem Shuttle direkt nach Lanquín. Das dauert ca. 10h und kostet auch etwa 120 Q. Die Fahrt dauert dann wie erfährt meist von 8 Uhr morgens bis 18 Uhr abends, wovon man aber ca. 30-45min Pause macht. Das ist immer noch eine sehr lange und anstrengende Reise, aber deutlich kürzer als die 16h von Quetzaltenango! Deshalb mein Tipp: Fahrt am besten direkt von Antigua nach Semuc Champey, nicht von Quetzaltenango!
Für die An- und Weiterreise müsst ihr trotzdem, auch von Antigua kommend, jeweils einen Tag einplanen!
Von Lanquín nach Semuc Champey
Von Lanquín dauert es dann nochmal ca. eine halbe Stunde, bis man in Semuc Champey ankommt. Entweder bucht ihr eine Tour für die Erkundung Semuc Champeys, was bedeuten würde, dass ihr dementsprechend auch die Fahrt inkludiert hättet. Oder ihr nehmt euch ein local Taxi aka. einen 4×4 Pick up für 25Q. Wir haben uns das Taxi genommen, was super unkompliziert und ziemlich abenteuerlich war, weil wir auf der Ladefläche des Pick ups mitgefahren sind!
Wie viele Tage solltet ihr für Semuc Champey Guatemala einplanen?
Für die An- und Weiterreise sollet ihr schon jeweils einen ganzen Tag einplanen, vor Ort dann mindestens einen Tag. Deshalb braucht ihr mindestens zwei Übernachtungen in Semuc Champey, bzw. eher in Lanquín, das als Dreh- und Angelpunkt für Touren nach Semuc Champey gilt.
Wenn ihr etwas entspannter reisen wollt, bietet sich vielleicht drei Übernachtungen an.
Wann ist die beste Reisezeit für Semuc Champey Guatemala?
Wir waren Ende November in Semuc Champey, was wettertechnisch okay, aber nicht ideal war. Offiziell ist von Mai bis Oktober Regenzeit und von November bis April Trockenzeit. Als wir dort waren hat es tagsüber nicht geregnet, aber die Luft war sehr feucht und der Himmel bedeckt, so dass es zwar warm, aber nicht heiß war. Für die ganzen aktiven Aktivitäten war das Wetter perfekt, nur nicht, um sich stundenlang an die Pools zu legen.
Die meisten würden vermutlich eine Reise während der Trockenzeit empfehlen, also zwischen Dezember und April. Da Semuc Champey aber nicht nur eine der beliebtesten Touristen-Attraktionen in Guatemala, sondern ganz Mittelamerikas ist, und hier auch viele Locals kommen, kann es in der Trockenzeit schnell sehr voll werden.
Deshalb würde ich tatsächlich Oktober oder November, also das Ende der Regenzeit empfehlen. Die Chance, dass das Wetter einigermaßen okay ist und es trocken bleibt, ist vergleichsweise hoch, während es gleichzeitig noch relativ ruhig ist. Auf keinem meiner Bilder sind sonderlich viele Menschen zu sehen, ohne, dass ich irgendwelche Winkel ausprobieren musste oder nachbearbeiten musste: Es waren schlichtweg nicht so viele da!
Was könnt ihr in Semuc Champey unternehmen?
Die Pools von Semuc Champey sehen nicht nur traumhaft aus, sondern bestehen aus kristallklarem Wasser, das zum Baden, Plantschen und Schwimmen einlädt. Es gibt sieben natürliche Pools, manche flacher, manche so teif, dass ihr sogar vom Rand aus hineinspringen könnt.
Hier könnte man schon Stunden verbringen! Aber weiter gehts zum nächsten Highlight:
Semuc Champey Kan'Ba Höhlen und Canyoning in den Höhlen
Die Kan’Ba Höhlen waren mein persönliches Highlight! Das Besondere an dieser Höhle ist, dass sie nicht künstlich beleuchtet ist, sondern einzig und allein die Kerzen, die jeder in der Hand trägt, etwas Licht ins Dunkel bringen. Dadurch ist die Atmosphäre in der Höhle fast schon magisch.
Die Kan’Ba Höhlen gehören nicht direkt zu Semuc Champey, sondern liegen etwas außerhalb des Nationalparks und kosten nochmal extra Eintritt. Außerdem kann man die Höhle nur mit einem Guide besichtigen, mit dem ihr dann quasi Canyoning in der Höhle macht. Für Guide und Eintritt zahlt ihr nochmal 60 Q extra. Die Kerze, die ihr die gesamte Tour über in der Hat haltet, bekommt ihr auch von eurem Guide, ebenso könnt ihr euch Badeschuhe ausleihen.
Man klettert also rutschige Leitern nach oben, hangelt sich Wasserfälle an einem Seil hoch und rutscht durch Tunnelöffnungen oder watet durch das doch recht hohe Wasser. Alles, während ihr die Kerze nie aus den Händen oder Augen lasst, da sie eure einzige Lichtquelle ist.
Das einzige Mal, das ihr die Kerze abgebt, ist ganz am Ende, wenn ihr einen 3 Meter hohen Fels hinunterspringt und durch einen Tunnel taucht. Leider habe ich von diesem Abenteuer keine Bilder, aber glaubt mir: Es war einfach magisch! Die dunkle, nur vom Schein unserer fünf Kerzen schwach beleuchtete Höhle beschwört das Gefühl hereauf, an einem ganz besonderen Ort zu sein. Man schwankt immer zwischen „Das ist völlig irre, hoffentlich passiert nichts!“ und „Das ist eines der coolsten Dinge, die ich je erleben durfte!“
Die Tour dauert ca. 1 Stunde und danach braucht man erstmal ein bisschen, bis man wieder klarkommt!
You do you -Tipp
Tipp: Die meisten geführten Touren schauen als ersten Stopp in den Höhlen vorbei, bevor sie den Nationalpark und die Pools machen. Wir waren deshalb am Nachmittag da, was ich euch auch empfehlen würde!
Aussichtspunkt (Mirador) Semuc Champey
Die kurze Wanderung zum Mirador Semuc Champey ist zwar ziemlich anstrengend und ein paar Hundert Höhenmeter hoch, aber definitiv lohnenswert! Macht die Wanderung am besten gleich morgens, wenn es noch nicht so schwül ist. Auf die Plattform, von der aus man einen unfassbar schönen Blick auf die Pools hat, dürfen jeweils nur sieben Leute gleichzeitig, weshalb es hier auch mal zu längeren Wartezeiten kommen kann, wenn mehr los ist. Es gibt sogar einen Wachmann, der kontrolliert, dass sich jeder daran hält.
Für mich war der Blick über die Pools mitten im Dschungel vermutlich das Highlight meines Besuchs in Semuc Champey!
Wasserfälle
An der Stelle, wo der Fluss wieder zusammenläuft und das Wasser von Semuc Champey runterläuft, findet ihr einen breiten, donnernden Wasserfall. Ihr könnt ihn nicht nur von außen anschauen, sondern sogar zu ihm hinschwimmen und dann unter bzw. hinter dem Wasserfall stehen. Ihr steht dann quasi mitten im Wasserfall, hört das Wasser vor euch in die Tiefe rasen und seid hautnah dabei. So etwas habe ich auch noch nie erlebt, deshalb war ich sehr begeistert!
Ausrüstungs-Tipps
River Tubing auf dem Rio Cahabon
Ein unerwartetes Highlight war das River Tubing für mich, das ich nur gemacht habe, weil alle anderen aus unserer Gruppe das unbedingt machen wollten. Wir haben uns also Reifen geliehen (ca. 10!Q) und uns in Reifen den Fluss runtertreiben lassen. Da kam dann endlich die Sonne raus und man konnte diesen Moment richtig genießen: Mitten im Dschungel, auf diesem wunderschönen, klaren Fluss mit seinen Freunden im Reifen zu sitzen und einfach die Stille zu genießen. Der Fluss ist relativ kalt, weswegen wir nicht ewig im Reifen saßen, sondern nach ca. 20 min wieder an Land sind.
Dort wurden wir dann abgeholt und zurück nach Lanquín gefahren.
Youd do you Gadget-Tipp: Wasserdichte Beutel* für eure Kamera oder euer Handy, um in der Höhle Bilder zu machen!
Essenziell für jede Reise, nicht nur Semuc Champey und Guatemala: Eine Dry Bag*! Gerade, wenn ihr auf dem Schiff unterwegs seid, beim Tauchen, schnorcheln oder einfach im Regenwald – eine Dry Bag schützt eure Ausrüstung, eure Technik und ist im schlimmsten Fall einfach eine zusätzliche Tasche
Unterkunft in Lanquín: Viñas Hotel
Das Viñas Hotel in Lanquín hat die perfekte Ausgangslage für Touren nach Semuc Champey, einen Pool, Frühstück ist inklusive und dementsprechend hat es für uns für zwei Nächte gereicht. Es war nicht meine Lieblingsunterkunft, aber für den Preis und die Lage völlig in Ordnung
Sicherheit in Semuc Champey
Semuc Champey ist einer der touristischsten Orte Guatemalas und auch einer der Orte, die am sichersten sind meiner Meinung nach. Das könnte aber auch daran liegen, dass wir unser Hostel nur für den Ausflug nach Semuc Champey verlassen haben und dort die ganze Zeit von einem Guide begleitet wurden. Auf dem Weg sind uns ein paar Locals begegnet, die Getränke oder Snacks verkaufen wollten, ansonsten waren allerdings hauptsächlich Touristen und ihre Guides unterwegs und ich habe mich die ganze Zeit über sicher gefühlt.
Fazit zu Semuc Champey Guatemala
Semuc Champey inkl. der Höhlen ist nach wie vor eines meiner absoluten Highlights in Guatemala und Mittelamerika! Meiner Meinung nach darf Semuc Champey auf keiner Rote durch Guatemala fehlen!
Viel Spaß beim Nachreisen und ich freue mich, von euch zu hören!
Table of Contents
WILLKOMMEN BEI YOU DO YOU I DO ME
Ich bin Rebecca und möchte euch mit diesem Blog dazu ermutigen, das zu tun, was ihr möchtet. Egal, was andere dazu sagen. Für mich ist das vor allem Reisen. So viel ich kann. Trotz Vollzeitjob und Studium!
Ich nehme euch hier mit bei all meinen Reisen: Wanderurlaube, Städtetrips, Roadtrips, Fernreisen – alles!
Gratis dazu gibt es etwas philosophischen Input!
Viel Spaß beim Stöbern und inspirieren lassen!
Lust auf mehr? Hier findest du meine letzten Reisen!
SEMUC CHAMPEY Tipps und Route
Semuc Champey ist eines der absoluten Highlights in Guatemala und sollte bei keiner Reise nach Guatemala fehlen! Hier findet ihr meine besten Tipps für eine Reise nach Semuc Champey, inklusive der besten Aktivitäten, Anreise sowie der besten Reisezeit!
MALLORCA IM FEBRUAR – Meine besten Tipps für kleine Städtchen im Winter auf Mallorca
Mallorca
MALLORCA Restaurants – Meine 11 besten Tipps
Namibia – das Land im Südwesten Afrikas, das Bilder von wilden Tieren, roten Dünen und endlosen Weiten hervorruft, ist perfekt geeignet für einen Roadtrip
MALLORCA WANDERUNGEN – Meine 4 besten Tipps
Namibia – das Land im Südwesten Afrikas, das Bilder von wilden Tieren, roten Dünen und endlosen Weiten hervorruft, ist perfekt geeignet für einen Roadtrip
Oder willst du etwas philosophischen Input?
5 LIEBLINGSBÜCHER DER LETZTEN ZEIT
Wenn ihr auch immer auf der Suche nach neuen Büchern seid, dann seid ihr bei meinem neuen Beitrag richtig. Viel Spaß beim Stöbern
WARUM SCHEINEN EINZELNE MOMENTE ERST IN UNSERER ERINNERUNG WERTVOLL?
Ich will mich zurückerinnern. Aber vor allem will ich die Gewissheit haben, besagten Moment wirklich gelebt zu haben. Mit allen Sinnen. Nicht nur für das Foto oder die Insta-Story. Nein, ich will es riechen, schmecken, fühlen, sehen und hören. Und zwar alles gleichzeitig. Mich dann zurückerinnern, wie lebendig und frei ich mich gefühlt habe. Und es wirklich gefühlt haben und mir nicht bloß alle Gefühle, die ich gern gefühlt hätte, einreden und mich in einen Moment oder an einen Ort zurückwünschen, den ich eigentlich nie wirklich erlebt habe.
BOREOUT STATT BURNOUT
Burnout kennt man mittlerweile. Entweder man hat es selbst, oder man kennt jemanden, der es hat oder hatte oder jemanden, der jemanden kennt. Aber was ist eigentlich ein boreout? Warum scheint es in unserer Welt kein gesundes Mittelmaß mehr zu geben? Warum nur noch Extreme?
WORAUF ES IM LEBEN WIRKLICH ANKOMMT
Fühlt ihr euch auch manchmal so, als würdet ihr eigentlich nur darauf warten, dass euer Leben endlich so richtig losgeht? Also das Leben, das ihr euch vorstellt?
